小學的時候身體很單薄，隔三差五就因為扁桃腺發炎而請假，幸虧醫生沒有為我做扁桃腺切除手術，否則抵抗力更差。成年以後再去看這位醫生，他發現我的扁桃腺萎縮了，但是他明明記得沒有為我動過手術，現在我知道了，扁桃體是可能隨年齡增長而縮小的。還有一些舒緩鼻塞的方法。
1，用純米醋、或者蘋果醋燒開，鼻子吸醋氣。
2，昨天說的尤加利精油還有別的用法，在一團棉花球上滴上三兩滴尤加利精油，放進一個小玻璃瓶中，擰上蓋子，隨身帶上，任何時候鼻子不通，打開蓋子深深吸幾下。
3，生蕎麥蜂蜜有一種是液體的，治鼻塞很有效，先用兩手拇指的側面，在鼻翼之側上下運動按摩，輕輕摁出按摩產生的涕水，然後用小棉花棍沾上蕎麥蜂蜜搽擦鼻腔。也可以用手蘸一滴蜂蜜放在鼻孔裏，躺下幾分鐘，很快鼻子就通了。
4，吃一大碗放了辣椒、薑、葱的麵條，一面吃一面流鼻涕，有助清除引起鼻塞的細菌。
5，去藥房買一個滴漏。用一碗水放進兩茶匙鹽，加熱成室溫，鹽完全溶化，每一個鼻孔中一滴鹽水，輕輕吸入，馬上噴出，鹽水殺菌，也沖掉了鼻子中的塵蟎。
6，指壓按摩法：首先將兩手食指分別放在鼻子之上眉毛之下的眼窩內側，然後向外畫圈按摩鼻竇，持續20至30秒。再將兩食指分別放在眼睛下方，然後向外畫圈，按摩鼻竇，持續20至30秒。最後將兩中指、食指分別抵在顴骨下方，仍舊向外畫圈，按摩顴骨，持續20至30秒。重覆整個按摩過程，直到鼻腔順暢。