近來廠商推出濾藍光鏡片，強調可阻隔3C螢幕中的藍光，台安醫院眼科驗光師陳桂甄指出，濾藍光鏡片並不是新的東西，以前就常應用在有黃斑部病變、視網膜病變的患者身上，幫助過濾藍光，降低對黃斑部和視網膜的損傷；此外，戴上濾藍光鏡片後，觀看東西時顏色的對比會提升，眼睛也會較舒服、不易疲勞，因此若工作需長時間需盯著3C螢幕者，也可考慮選購配戴濾藍光鏡片，以染色片材質過濾藍光效果較透明鍍膜佳。
陳桂甄驗光師表示，手機、電腦和平板電腦的螢幕帶有藍光，藍光是可見光中最強的光線，長期過度直視下來，會傷害黃斑部和視網膜的細胞造成病變，且藍光容易使眼睛感到疲勞、酸澀。平常應避免長時間盯著電腦、手機螢幕，至少每用眼50分鐘就要休息5~10分鐘，眨眨眼、眺望遠方或起身走動，若因工作需長時間盯著電子螢幕，也可考慮配戴濾藍光鏡片，購買時可注意為哪種材質、有無廠商研究報告和衛署字號登記。
★太陽眼鏡難取代
太陽眼鏡可過濾掉陽光中的紫外線，也有一點點濾藍光效果、約10%，不過，一般人不會在室內戴太陽眼鏡使用電腦，因為會太暗、看不清楚，建議戶外戴太陽眼鏡，室內可戴濾藍光眼鏡。而標榜全視線的變色片，主要結合過濾紫外線和近視度數功能，並沒有過濾藍光的功效。
★染色片過濾較佳
濾藍光鏡片依材質分染色鏡片和鍍膜兩種，前者帶淡淡的底色，常見如紅、黃、綠、橘色；後者為透明，透過光線照射會帶一點點藍。若有近視，可再加配適合的度數，兩者優缺點比較如右。
★請店家出示報告
若常用電腦，或有黃斑部、視網膜病變患者，可考慮配戴濾藍光眼鏡，選購時可請店家出示廠商檢驗報告，證實可過濾多少藍光，且檢驗機構最好具公信力如工研院(左圖)，會比廠商自己提供檢驗數字更具說服力，另少數店家會有濾藍光儀器，直接將濾藍光鏡片放入，螢幕就會顯示該鏡片可過濾多少藍光，如右圖為38%、顯示過濾藍光的效果為中等。
【專家說】
台安醫院眼科驗光師 陳桂甄
最忌諱晚上睡前關燈，還躺在床上滑手機，因為陰暗會使瞳孔放大，接收螢幕更多藍光，會對眼睛健康傷害很大。