由肥師奶變成韓國辣媽的鄭多燕(Jung Dayeon)，自創瘦身舞「FIGURE ROBICS」已在港、日、韓、台等地大受歡迎，港女、港男紛紛追捧，在網絡下載影片或購買DVD大跳特跳；其中一段上載在YouTube的片段，點擊率高達三百多萬。不過，有醫生及體育系教授提醒，控制體重並不能只單靠每日30分鐘運動；較少做運動的人更應循序漸進，量力而為，以免身體一時間難以負荷。
46歲的鄭多燕已是2個孩子的母親，身高162厘米，但早年體重接近70公斤，後因丈夫一句說話：「真懷念你結婚前的樣子」，加上背痛問題而的起心肝減肥，並自創塑身舞，將體重減至50公斤，令她成為網絡及媒體紅人。後來她更推出瘦身DVD及書籍等產品，發展其瘦身事業，年收入接近8千萬港元；就連南韓的高中課本，也介紹如何擁有「健康肉體美」的鄭多燕。雖然她已與丈夫離婚，但鄭多燕早前透露是為了避債，現時兩人的感情狀況仍然良好。
網民大讚有效
鄭多燕設計的瘦身舞共有多集，每集約30分鐘。YouTube上有極多上載，點擊率亦高；以第1集「有氧運動篇」為例，其中一個上載的點擊率高達三百多萬。有網民指：「兩個禮拜多，整整3公斤」；也有網民指「流汗最有效果，也比較累，有氧感覺比較到最後才會流汗」，甚至有指「做了一個月輕了5公斤」。網民梁小姐兩個月前亦開始跳瘦身舞，由最初每天跳15分鐘，現時則跳30分鐘，由於出汗量大又高運動量，加上有一定難度，深感對減肥瘦身有顯著功效。
本報專欄作家彭晴自十多歲開始跳健身舞，平日也會到健身中心跑步，近兩個月則加入鄭多燕行列，「因為佢係全身運動，平時忽略嘅位置都會郁動到，覺得好有效。」外形纖瘦的彭晴，自言「好易肥」，體重最高峰時接近140磅，故現時每星期都會抽3天做運動，「我諗鄭多燕咁紅，係因為佢本身只係一個普通師奶，但可以變到咁索，大家會認為佢都得，咁我都一定得啦。」
地球之友環境事務主任馮詩麗也是鄭多燕瘦身舞的「粉絲」，有感經常坐在辦公室缺乏運動，故便在網上搜尋，發現網民大讚「跳鄭多燕好得」，雖然只跳了3個星期，每星期跳五、六天，但已感覺良好，「個人精神咗，唔會成日覺得好攰。」她認為，此運動零投資，又可輕鬆在家進行，故會堅持實行，「每日做半個小時運動，唔好話為減肥，對身體都好。」
醫生：運動前進行熱身
家庭醫生鄭志文表示，若並非經常運動，甚至是由零開始，便需注意心臟能否負荷，同時亦要注意關節及肌肉能否承受高運動量，以免拉傷或勞損，建議跳舞前要進行熱身運動，初學者亦應由跳15分鐘開始，之後逐漸增加，「但減肥始終唔可以單靠運動，配合食物總能量吸收都好重要。」
浸會大學體育學系副教授雷雄德亦指，控制體重絕不能單靠運動，更需量力而為，並循序漸進，「每個星期嘅體重變化唔應該多過兩磅。」而每日運動30分鐘是最基本要求，「有郁動好過唔郁，每日最好運動1個小時。」